WHAT IS VEDIC MEDITATION?
¿Podré meditar con éxito?
Sí, cualquier persona puede practicar Meditación Védica. Es adecuada para todas las personalidades y capacidades. No necesitas seguir un estilo de vida particular y puedes meditar en cualquier lugar siempre que puedas sentarte y cerrar los ojos. No se requiere un cuarto especial, silencio absoluto ni accesorios.
He intentado otras técnicas de meditación y han sido demasiado difíciles. ¿En qué se diferencia la Meditación Védica?
La Meditación Védica es conocida por ser una técnica sin esfuerzo. La mayoría de los tipos de meditación requieren concentración o contemplación, lo que mantiene la mente activa. En la Meditación Védica, de manera espontánea, apagamos los pensamientos y el cuerpo al utilizar correctamente y sin esfuerzo el mantra personalizado que se te entrega en el curso. El resultado es alcanzar niveles profundos de descanso y plenitud, lo que a su vez comienza a liberar el estrés que hemos ido acumulado a lo largo de nuestras vidas.
¿Con qué rapidez sentiré los beneficios?
Las personas reportan sentirse más felices, calmadas, con más energía y con mejor claridad mental dentro de la primera semana de aprender Meditación Védica. De hecho, muchas personas se sienten así justo después de su primera meditación.
¿Es religioso?
No, personas de todas las razas y religiones practican Meditación Védica. Muchas culturas a lo largo del mundo han practicado meditación, pero muchas diferentes prácticas se han perdido con el tiempo. En India, se preservó a través del linaje maestro-estudiante. La Meditación Védica proviene del Veda, un cuerpo de conocimiento de hace 5,000 años. Al igual que el yoga y el Ayurveda, personas de todas las religiones y razas practican este tipo de meditación.
¿Cuál es la relación entre la Meditación Védica y la "Meditación Trascendental", tal como la enseñó y promovió Maharishi Mahesh Yogi?
Maharishi Mahesh Yogi fue un venerado maestro espiritual de la línea de Shankaracharya de la tradición védica. Yo enseño Meditación Védica y fui capacitada para enseñar esta forma de meditación por Thom Knoles. Thom fue entrenado como maestro de Meditación Trascendental por Maharishi Mahesh Yogi y la enseñó durante más de 25 años con organizaciones afiliadas a Maharishi. Desde 1997, Thom ha continuado enseñando esta meditación tal como la aprendió de Maharishi, y lo ha hecho de forma independiente y separada de las organizaciones de "Meditación Trascendental", utilizando los términos “Meditación Védica”. Thom Knoles me entrenó para enseñar meditación, así como Thom fue capacitado para enseñar meditación por Maharishi. Yo enseño Meditación Védica de forma independiente y separada de las organizaciones de MT, y no estoy afiliada a esas organizaciones.